Ролик для позвоночника для устранения гипертонуса

Wiki Article

Большинство из вас уже понимают: «укороченная» паравертебральная мышцы = избыточная нагрузка дисков, уменьшение амплитуды движений сегментарных зон, компенсации по всему организму. Но одно осознавать это теоретически, а вот другое — располагать доступный метод для регулярной разгрузки дома.

iBACK ROLLER — массажный ролик https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm роллер для спины, что изначально конструировали под анатомию позвоночника:

• проточка в 5,1 см под остистые выступы — нагрузка приходится по мышцам по краям, а не по позвонку;


• разнообразный диаметр вала обеспечивает более плавное удлинение и проработку по всей длине;


• в раме можно настраивать высоту воздействия — от деликатного до интенсивного.

Алгоритм понятный: 2–3 минуты лежим, даём время, пока не «отпустит», затем бережное перекатывание туда‑сюда по сегментам. 5–7 минут в сутки — и спина перестаёт жить в паттерне постоянного напряжения.

Report this wiki page